HÔm nay bơi 750m không ngưng nghỉ nhe! bơi 3 kiểu, ếch (là chính), bơi ngửa (tầm 30% thôi), bơi sải (có đâu 100m gì thôi, vì bơi dở quá). 

Có điều bơi xong không thấy rã rời thân xác như hôm nọ. Nên đi siêu thị, 1 dạng hypermarket bán cả hàng sỉ từa tựa Cosco của Mỹ. Mình không cần mua gì cả, nhưng 1 tuần nay ko dc happy, vì đang tìm đĩa chén dùng 1 lần nhưng Eco thay vì plastic cho sinh nhật Quậy. tìm trên amazon mắc quá mắc. mà cũng ít lựa chọn. có chén đĩa bằng bamboo xài 1 lần, mắc quá trời, mắc con hơn chén sành của Ikea! :( Mà cứ tưởng tượng chặt tre làm ra đĩa biết bao công đoạn, người ta xài 1 lần rồi thoi thì phí quá! :( 

Chui vô siêu thị này vui hẳn ra! Vì có rất nhiều hiệu là Eco, chất liệu hoàn toàn tự nhiên, như cái ly nhựa là làm từ bắp, uống xong rửa lại (nếu nó chứa chất béo, dầu mỡ) sau đó cho thẳng vô compost bón cây. :D riêng đĩa thì làm từ chất xơ tự nhiên, nhưng có lẽ nó ko dc eco như cái bắp kia, nên vẫn cho vào nhóm rác organic, nhưng có lẽ cần nhiều thời gian để nó tan ra. 2 loại này giá rẻ! chỉ hơi mắc so với plastic thôi, nhưng ko mắc đến độ đau tim mà ko mua nổi đâu! 50 cái đĩa bé này mình trả có 3 Euro thôi. :) Hurray!!! thế là ngủ ngon roài! :D

 



thư thả đi coi mấy cục xà bông Eco, tìm dc 1 đống organic soap bánh xà phòng. Có 1 số loại rất tốt (DOVE là 1 ví dụ, beauty bar Dove thật sự rất tốt cho da! bs da liễu của mình còn khuyên dùng để rửa mặt trị mụn). Giá lại rất rẻ, 90 cents 2 cục xài mút mùa! Nhưng nó dc bọc trong gói plastic, nên cũng ko mặn mà lắm! :( Khi nào nó chuyển qua giấy nhỉ?? Có 1 số loại rất Eco, gói giấy mà còn là giấy đã recycle, ko màu mè hoa lá gì nhiều, không tráng kính bóng bẩy trên mặt packaging. :) Duyệt! Quy trình dc làm ra cũng rất eco, hoàn toàn tự nhiên nữa! :) Cục xà bông này dc cho là neutro, có thể dùng cho rửa phụ khoa! yes yes yes!! Mua ngay!! Điều duy nhất ko thích là mùi thơm của nó! Mùi thơm của 100 nam trước, tiếng Ý gọi là Marsiglia - 1 loại xà phòng của Pháp có mùi đặc trưng này. cục này là Made in Italy, chuyên sản xuất mỹ phẩm cho các spa nổi tiếng ở Bắc Ý. :) 1 cục này là 1,30 Euro, mắc hơn Dove, nhưng vẫn muốn thử! Ok thì dùng thôi. suy ra nó mắc hơn các chai dầu tắm, nước rửa, nhưng không mắc đến độ mình ko mua nổi. Nếu tính độ Eco của nó, và độ hài lòng, giảm dc sự áy náy khi sử dụng, thì mình sẵn sàng trả giá này :)